子供のころはできていた、でもいつの間にかできなくなっていた180度開脚。
まだ遅くない！と信じてストレッチを始めました。
今日は記念すべき1日目です！
体を柔らかくしたい
気づいたら体は硬くなっていました。
子供のころは180度開脚をしていた記憶があります。
夢ではありませんよ？
ソファーの上で開脚して「ほら！」と自慢げに親に見せていた記憶があります。
年のころははっきりとは覚えていませんが、おそらく小学生年小さんだったと思います。
大人になってからも時折ストレッチはしていましたが、ほんとうに時折です。
その結果私の体がどれだけ硬くなったかは、火を見るより明らかですね。
正直、体を柔らかくすることに特別な思い入れがあるわけではありません。
体操やバレエのような柔軟性を求められるスポーツの経験は全くありません。
ただ何となく、体が柔らかいことに漠然とした憧れがあるだけです。
でも、大学生とか結構若いころからずっと憧れているので、一度頑張ってみようと思いました。
幸いにも私は運動やストレッチを制限されるような課題は無いので、私が続けられるか否か、だけです！
せっかくなので動画に記録も残すことにしました。
成長の記録と、ここまでやるんだから3日坊主にならないように！と自分を追い込むために。
何を、どのくらい継続したらいいのか
私は一体何日できれいに180度開くようになるのでしょうか？
その前に、そもそも何をしたらいいのでしょうか？
正直、180度開脚できるようになりたいのであれば、毎日イタキモチイイぐらいに開脚を続けていれば良いのかなと思っていました。
でもネットで検索してみると、色々なストレッチがあるんですね。
色んなYouTuberさんが毎日のストレッチ動画を出しています。
それらを見てもまだ正直、毎食ソファーの上で開脚をしながら食事をしたら、いずれ180度開脚できるようになるんじゃないの？と思うわけですが…。
正直、どれがいいのかわかりません。
なのでYouTubeで「180度開脚」と検索して一番上に出てきたストレッチを毎日続けてみることにしました。
何日で180度開脚できるようになるのかは個人差だと思いますが、いくつかの記事や動画を見た感じでは、早い人なら2週間、大体3か月、という記載が多いようですね。
今は12月なので、3月の桜のつぼみが膨らんできた頃には私の脚もよく広がっていることでしょう。
頑張ります。
皆さんも一緒にいかがでしょうか？
開脚ストレッチを調べて知ったこと
なんとなく、体が柔軟であることは健康である、とイコールで考えていましたが、180度開脚に関しては別に健康というわけではないのですね。
開脚ストレッチを調べていて知りました。
そもそも人体の作り的には開脚は90度できれば充分であり、180度開脚は必要以上にじん帯を伸ばしてしまう危険性があるとか。
まあ、健康ではない、不要である、すべきではない、という記載を目にしても、やりたいのでやります。
ただ、無理はしないようにしようと思いました。
毎日のストレッチはイタキモチイイ程度で止めておきます。
おまけ – 個人でできる仕事を調査中
独立開業に向けて、まずは副業として始めて利益を出そうと考えています。
条件は以下です。
- 本職を続けながら副業として実施できる
- 1人でできる
- 初期費用安く始められる
では具体的に何をするかというと、私は本職がエンジニアなので開発系を考えています。
新しい技術習得のための出費（お金や時間）が一番少なく始められますし、何かを作る（開発する）のは好きです。
特に今はゲーム開発を考えています。
会社の副業規則も調べてあります。
条件はありますが副業自体は許可されているので、ルールを守ればよさそうです。
今はゲームの開発方法を調べ中です。
具体的にはUnityを試していますが、持っている古いMac Book Proでは時々落ちます。
仕方がないのでWindowsでの開発となりそうです。
副業で利益を得たら、その利益でMac Book Proを買います！
他にも買いたいものが沢山あります。
月月火水木金金です。
最終的には副業ではなく本業にできるぐらいに利益を出したいです。
来週も頑張っていきましょう！
100 Life Goals 
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